Что такое злоупотребление алкоголем?
Питье алкоголя - это приятная часть жизни многих людей - это большая часть общения, и выпить можно будет приятным способом расслабиться после напряженного дня. Однако алкоголь является физически и психологически зависимым, и довольно легко стать зависимым от него. Зависимость часто приводит к частому употреблению алкоголя, что может нанести серьезный ущерб вашему здоровью и благополучию.
Зависимость от алкоголя означает, вы не сможете нормально функционировать без него. Может, вам нужно выпить, а не хотеть? Может быть, вы знаете, что пьёте слишком много и что это наносит ущерб вашему здоровью, вашей работе на работе или вашим отношениям? Но, несмотря на всё это вам надо лечение алкоголизма, или вы не можете сломать цикл и меньше пить.
Многие люди, которые зависят от алкоголя и пьют опасное количество, могут этого не осознавать. Давление от требовательных рабочих мест и стрессовой семейной жизни может заставить людей пить чрезмерно и им потребуется лечение алкоголизма.
Наши британские GPC-зарегистрированные врачи проведут обзор ваших онлайн-консультаций и напишут дневник, и в случае крайней необходимости могут предоставить рецепт лечения, чтобы помочь снизить потребление алкоголя, а также доступ к онлайн-программе самопомощи.
Каковы риски чрезмерного потребления алкоголя?
Руководящие принципы, опубликованные в январе 2016 года, дают понять, что любое потребление алкоголя на регулярной основе несет риски для здоровья, главным образом, повышенный риск возникновения рака рта, горла или груди. Количество риска, связанного с алкоголем, напрямую связано с тем ещё, сколько вы пьёте алкоголя - чем больше вы выпьете, тем выше риск и вам необходимо лечение алкоголизма. Любой алкоголь является одной из главных причин ранней смерти из-за болезни или травмы. Количество потребляемого алкоголя измеряется в единицах алкоголя - 1 единица равна 8 г чистого алкоголя. NHS предоставляет полезный инструмент, чтобы узнать, сколько единиц содержат общие напитки.
Существуют различные категории риска, связанные с алкоголем:
Пренебрежение низким риском - это разумное питье. Это соответствует употреблению 14 единиц или менее в неделю для взрослых мужчин и женщин. Было обнаружено, что большинство взрослых в Великобритании пьют на этом уровне. Не рекомендуется пить все 14 единиц в течение 1 или 2 дней, но распространять их в течение 3. Люди, у которых есть 1 или 2 дня тяжелой выпивки каждую неделю, увеличивают ваш риск смерти от долговременных заболеваний, несчастных случаев или травм. Беременным женщинам рекомендуется не употреблять алкоголь вообще. Вы должны ограничить количество алкоголя в любой момент, пить медленно, чередовать с водой и есть во время питья. Рекомендации по количеству алкоголя, потребляемого в одном случае, в настоящее время не предоставляются, так как вред сильно варьируется от человека к человеку.
Повышенное рискное употребление - это опасное употребление алкоголя. Это соответствует потреблению 22-50 единиц в неделю для взрослых мужчин и 15-35 единиц для взрослых женщин. Питье на этом уровне вредит вашему здоровью, и вы можете не знать об этом.
Питье высокого риска - это вредное употребление. Это соответствует потреблению более 50 % в неделю для взрослых мужчин и более 35 % для взрослых женщин. Было обнаружено, что 6% мужчин и 2% женщин в Великобритании пьют на этом уровне. Если это вы, вам нужно снизить уровень питья.
Какой вред может вызвать алкоголь для нашего здоровья?
Ожирение. Алкогольные напитки содержат много калорий. Знаете ли вы, что у большого стакана белого вина столько калорий, сколько мороженое Корнетто? Регулярное и тяжелое употребление алкоголя является основным фактором избыточного веса.
Депрессия, тревога и расстройства сна
Цирроз печени
Повышенный риск серьезной аварии или причастности к насилию
Импотенция и бесплодие
Диабет
Болезнь сердца
Высокое кровяное давление
Инсульт
Печень, грудь, рот, горло и рак кишечника
Острый панкреатит.
Многие из этих проблем могут остаться незамеченными, пока они не сильно развиты, необратимы и чрезвычайно серьезны и могут привести к смерти. Действительно, у молодых людей (женщин в возрасте до 35 лет или мужчин в возрасте до 45 лет) любой уровень потребления алкоголя увеличивает общий риск смерти дозозависимым образом - то есть чем больше вы выпьете, тем больше вероятность вы должны умереть раньше.
Как я могу уменьшить свое питье?
Пить слишком много очень опасно, и это может стать наркоманией. Важно понимать, что если вы выпиваете слишком много, есть помощь, чтобы поддержать вас. Чрезмерное употребление любого алкоголя сможет привести к множеству проблем, включая ожирение и повреждение вашего здоровья и отношений.
Вы думаете, что что-то может быть неправильным, по этому важно, чтобы вы что-то сделали с этим, и вот хорошая новость: подавляющее большинство людей, которые беспокоятся о своем употреблении алкоголя, могут изменить свои привычки. Это требует мужества и приверженности, но шансы в вашу пользу, если вы попробуете. Если вы только немного беспокоитесь о своем употреблении или знаете, что есть серьеёзная проблема с алкоголем, можно положительно изменить привычки к алкоголю.
Как можно Pharma